Flo Adam a toujours été touchée par la beauté du corps en mouvement, le travail de la souplesse et des alignements. Elle découvre le yoga en 2005.  En 2020, elle abandonne le métier d’orthophoniste pour suivre une première formation de yoga Vinyasa et de yoga aérien à Montpellier. Depuis, elle enseigne à Lagrasse une pratique douce adaptées aux besoins et possibilités de chacun. Le yoga permet de se sentir bien pour démarrer sereinement sa journée. Les cours sont accessibles à tous mais nécessitent une bonne condition physique.